suplementy na

[...] inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : praktycznie pełen osprzęt Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 135/140/80 Prosze o [...]

Witam, Tak jak w temacie, mam nastepujace suplementy : A-bomb MHP 224kaps L-arginine 300kaps BCAA 200kaps Prosze o pomoc bo nie wiem jak to jesc, ewentualnie cos dokupic ? Wlasnie skonczylem cykl HPx2 do tego nano vapor, i true mass byl to cykl raczej na sile teraz chcial bym zaczac mase.

[...] 185 Cel treningowy: masa i siła Staż treningowy na słowni: z 2 lata / 6 miesiecy na pełnej Uprawiane inne sporty: rower, muay thai, i takie tam.. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): jest dostosowana do planu Dieta: jakas jest.. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: pumpTech muscletech

[...] - sztangielki Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 Waga : 67 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : pół roku Uprawiane inne sporty : piłka nożna, siatka Dieta : jakias tam jest Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Zmieniony przez - mario004 w dniu 2010-12-04 08:59:08

[...] nabrać masy na klatce i powiększyć mięśnie brzucha, zastanawiałem się nad kreatyna + beta alaminą + moja obecna odżywka białkowa i normalna dieta itp.. Chodzi mi tylko o suplementy, czy wystarczą te 2 czy brać coś innego ewentualnie jeszcze do tego? BCCA, jakieś weglowodany? Zależy mi na dorobieniu czystych mięśni, by nie zarosnąć tłuszczem [...]

Siemka ! Wpadłem na pomysł abyście wypisywali swoje udane cykle :).Przeglądałem troche tematów i było ich sporo a mianowicie "Jaki Cykl na mój staż " lub "Jaka najlepsza odzywka na wage 60kg" i wiele wiele innych.Jak wiadmo wielkimi krokami zbliza się masowanie więc ten temat powinien ten temat się przydać. Dla ułatwienia sprawy podajemy *Staż np [...]

[...] by powstal dobry cykl 1) ektomorfik BMI 22.47 / BMR 1810.32 2) wiek 21 3) waga/wzrost 72/179 4) staż treningowy 20 miesiecy 5) cel cyklu Masa 6) stosowane już wcześniej suplementy Kreatyny mono: Vitalmax i Olimp 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od brak 9) ilość dni wolnych od kreatyny [...]

[...] Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: kiedys siatkówka, obecnie brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka ze sztangą, hantla 10kg( mozna dociążyć do 20), ekspander, drążek Dieta: Zdrowo się odżywiam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] że sporo czytałem o poniższych suplach, jednak nie znalazłem odp. dot. mojego problemu. I tutaj moje pytanie.. Posiadam: do uzupełnienia diety: białko z ostrowi, carbo bx suplementy: creatine (mono)z olimpu (połowa opakowania coś ok. 600 capsów) Chciałem zrobić cykl na Nitrobolon II (jeszcze nie robiłem) Z czym lepiej połączyć nitro2? [...]

[...] ostrowia. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: 175 Cel treningowy: masa mięsniowa,siła Staż treningowy na słowni: 1 tydzień Uprawiane inne sporty: tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga ławeczka prosta hantelki Dieta: nie Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie

[...] Staż treningowy na słowni: około 4 lata Uprawiane inne sporty: na razie nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: jeszcze nie. ale zamierzam za jakis czas redukować,bo sie nazbierało Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: mam veoma - bcaa .. na razie nie biore leżą na półce.

Piszę z prośba o doradzenie jakie suplementy mógłbym sobie zakupić aby zwiększyć swój metabolizm. Obecnie mam dużą nadwagę, ale przełamałem się i zacząłem trenować sporty walki na które chodzę systematycznie 3 razy w tygodniu po 1.5h od niecałego miesiąca. W pracy siedzę za biurkiem wiec tu nie mam żadnego ruchu. Schudłem około 4kg, i teraz [...]

[...] sniadanie- płatki owsiane na mleku lub jajecznica 2sniadanie- grahamka szynka z kurczaka masło sałata lodowa obiad-ryz,piers kurczaka warzywa podwieczorek - serek wiejski , jogurt .itp. kolacja- kanapki takie jak w 2 sniadaniu Prosze o poprawienie błedów w diecie Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: białko whey protein OLIMP

[...] słowni: prawie rok Uprawiane inne sporty: pilka nozna halowa Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowy sprzet Dieta: cos tam zajadam Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: gainerek Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2011-02-04 14:55:28 Zmieniony przez - leiTo91 w dniu 2011-02-04 14:55:59

Witam jestem ok miesiac po zakonczeniu cyklu masowego...186 cm wzrostu 98kg.Teraz moim celem jest delikatniejsze juz nabieranie masy ale ukierunkowane na rzeźbe.Jakie suplementy dobrac?Myslalem o Bcaa przed i po trenningu oraz czyste białko po trenningu?

[...] zdrowia: bardzo dobry Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): nie stosowałem Możliwosci finansowe: - Cel/problem/opis : zwiekszenie masy Oto suplementy które posiadam : gainer Mass XXL Trec Nutrition (5000 g ), Tauryna, ALC, Monohydrat Kreatyny Zależy mi na jak najlepszym połączeniu ich w celu szybkiego [...]

UWAGA MAM PROŚBE DO WSZYSTKICH KTÓRZY BIORĄ SUPLEMENTY ODCHUDZAJĄCE .POTRZEBA MI PO JEDNEJ TABLETCE DO BADAN LABORATORYJNYCH DO PRACY MGR. ,PROSZE WSZYSTKICH KTORZY CHCIELIBY MI POMOC O KONTAKT NA MEILA: [email protected]

[...] Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 84 Wzrost: 180 Cel treningowy: Zwiększenie mięśni/ siły Staż treningowy na słowni: 7 msc. Uprawiane inne sporty: Kolarstwo górskie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Full. Siłownia Dieta: Brak - Wysokobiałkowa. Przeciwskaznania medyczne: Brak Zażywane suplementy: Brak

[...] jeden dzień odpoczynku Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 92,5 Wzrost: 190 Cel treningowy: masa, siła Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: z przewagą białka Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak

[...] siłowni dla żołnierza? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 79 Wzrost: 177 Cel treningowy: siła, masa Staż treningowy na słowni: 9 miesięcy Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga hantle drążek Dieta: tak Przeciwskaznania medyczne: nie Zażywane suplementy: nie